Ist bei Ihnen auch Fastenzeit? Dann interessiert Sie vielleicht unser Artikel "10 Kilo in 6 Wochen - Der Alltags-Plan der Abnehm-Profis"

Man muss ja nicht gleich zum Fasten-Fanatiker werden, aber gerade nach der Faschingszeit treibt viele Genießer doch ein bisserl das schlechte Gewissen um: Eigentlich wäre es an der Zeit, dem verkrapften Körper mal eine Hoch-die-Tassen-Verschnaufpause zu gönnen und ein paar Pfunde purzeln zu lassen.

Dazu braucht man allerdings einen festen Willen und einen vernünftigen Plan. „Den Willen müssen die tz-Leser schon selbst aufbringen, aber in puncto Plan können wir ihnen gerne behilflich sein“, sagt Privatdozent (PD) Dr. Günther Meyer mit einem Augenzwinkern.

Der Chirurg ist Ärztlicher Leiter der Wolfartklinik in Gräfelfing und zugleich Chefarzt des dortigen Adipositas-Zentrums. Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Sabine Schmid hat Dr. Meyer 15
Tipps zusammengestellt, die das Abnehmen erleichtern. Wer sie beherzigt, kann in sechs Wochen zehn Kilo loswerden – so die realistische Zielvorgabe der Experten.

Das Motto hinter ihrem Abnehmplan: „Ernährungs- und Lebensstilumstellungen bringen mehr als Radikaldiäten.“ Wie’s besser klappt, lesen Sie im PDF zum großen tz-Gesundheitsreport.

PDF download hier: 10 Kilo in 6 Wochen - Der Alltagsplan der Abnehm-Profis